休んでもいい。でも諦めるな！
ビリー・ザ・ブートキャンプの基本編をやる機会がありました。すごい汗かいた。これは週１回ぐらいが限度じゃないかなあ。これが続けられるならばダイエット可能なことは良く分かった。
2007年7月 1日
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